特殊时期下，如何有效地解决家庭矛盾

 

 

 

从一个典型案例讲起

 

在2022年这个特殊的春节后，因为疫情影响，学校延迟开学，小刚在家接受线上教育。

因为网课的需要，小刚需要长时间用手机，视力有点影响。妈妈在家也非常着急，看着小刚学习也不是特别努力，经常抱怨，说小刚不好好学习，天天就知道玩手机，打游戏，就是不把心思放在学习上。小刚听了以后，也很恼火，每天的网课压力比较大，有时候也是听得一知半解。好不容易网课结束后，玩了一会游戏，就被妈妈说，感到非常烦躁，因此母子两人的关系越来越恶化。渐渐地，小刚不愿意搭理妈妈，整天关在书房里，也不想和爸爸妈妈交流，状态越来越差。

 

 

心理分析

 

在这个特殊时期下，宅家成为一种社会义务，随之而来的各种问题也渐渐地产生。案例中，小刚与父母之间的亲子关系，越来越恶化，也是常见的一种。

 

 

 

由于在线教育和之前的学校教育有着较大的区别。在校教育，学生在教室，有着非常明显的规则，小刚基本很少受外界影响，因此学习效率较高，而且授课老师是自己比较熟悉的，讲解的思路容易跟随，当有不懂的问题时，也能当场提问或者课后解决，相对来说，学习效率较高。而线上教育，家庭影响因素较多，小刚的规则意识也慢慢淡薄，因此效率也会相对变得低下。而妈妈觉得小刚的学习退步了，完全是因为小刚不认真，不努力，课后的时候没有花时间在学习上，只知道玩手机打游戏，所以一味的责怪小刚。而小刚在线上学习时，眼睛长时间接受刺激，容易产生疲劳，导致学习效率低下；而且线上学习时，有时候难题没有听懂，又没有多余的时间快速的去解决，导致小刚学习上本身就有一定的焦虑；当一天的学习结束后，小刚会感到非常的疲劳，有时也很焦虑，为了宣泄这种负面情绪，小刚选择游戏宣泄；而妈妈的责怪又一次让小刚陷入焦虑，负面情绪没有得到发泄，小刚变得越来越烦躁。而妈妈看到烦躁的小刚，再一次抱怨，就知道玩游戏，连学习这点事都做不好......陷入恶性循环。

相应对策

 

在孩子的成长过程中，家庭关系往往对孩子起着非常大的作用。为了有效解决家庭矛盾，增进亲子间的关系，可以采取以下策略：

 

1.制定规则。特别是在孩子在家接受线上教育时，家长需要制定相应的规则以及奖惩。当孩子有了规则意识以后，他往往就会按照规章办事。亲子之间的交流有据可循，不会发“无名火”；

 

2.耐心陪伴。在孩子接受在线教育时，家长尽可能陪伴支持孩子；在学习时，孩子不会觉得孤单，增强对父母的敬意与感激，增进亲子间的情感交流；

 

3.共同协助。当孩子碰到了问题时，爸爸妈妈帮助他，查阅资料或者询问老师，孩子会觉得爸爸妈妈不是关心他的成绩，真正关心的是如何更好的帮助他学习，内心上拉近距离；

 

 

 

4.民主沟通。在这个超长假期里，全家都安心宅家时，必然会面临各种各样的事情。在父母与孩子的沟通时，要民主平等，让孩子觉得爸爸妈妈是尊重他的，把他当懂事人看待的，会拉近孩子与父母之间的关系；

 

5.积极的心态。在孩子犯错或者做得不好的时候，不要责怪孩子，要看到孩子的积极面。当父母的心态积极向上时，帮助孩子正面面对时，孩子会受影响，也能积极寻找解决办法而非逃避，办事效率提高了，孩子父母都高兴，增进亲子关系；

 

 

6.给予一定的私人空间。在这样一个特殊的假期里，孩子碰到的问题比较多，压力、焦虑也会随之而来。此时，爸爸妈妈也不需要特别着急担心，给予孩子一定的空间，让孩子自己将负面情绪宣泄出来，或者藏有自己的小秘密都是非常棒的。也让孩子觉得爸爸妈妈是尊重他的个人隐私，拉近亲子关系。

 

 

 

公开心理援助热线

 

①苏州市心理援助热线 12320-4、65791001（24 小时）

②苏州市未成年人健康成长指导中心电话 65202000（每天 9:00-21:00）

③苏州市公益性心理健康服务中心 24 小时家庭教育指导服务热线：4008652050。

④吴江中小学心理健康教育研究与指导中心热线63038010（每天 9:00-20:00）

⑤吴江区盛湖学校 心理咨询室电话 63028958  钮老师：15962599610（每天 9:00-20:00）